En zo zag het uit voor het mixen! Prachtige kleuren! Chia pudding is een geweldig en voedzaam licht ontbijt, ook vóór het sporten, als dessert of snack.
De ingrediënten zijn,
- 3 tl. chia zaden, 15 min.geweekt in 3/4 kop water
- handje goji bessen, samen geweekt met de chia
- 1 kop bramen, bevroren
- 2 dadels, optioneel, vind het zelf zoet genoeg!
En zo ziet het uit na het mixen. Prachtige kleur!
Kleine rode gedroogde Goji Bessen uit de Himalaya bevatten krachtige anti-oxidanten en polysachariden die helpen tegen verouderingsverschijnselen! Ze versterken je immuunsysteem, je weerstand en je hart, en dit zijn maar een paar van de krachtige eigenschappen van deze kleine besjes.
Natuurlijke anti-oxidanten.
Tina xo
[optinform]
