De ingrediënten voor deze heerlijke Bessen Spinazie Smoothie,
- 300ml kokos water of gewoon water
- 1 kop bevroren blauwe bessen
- 1 banaan
- 1 tl. chia zaden
- 2 handen vol spinazie
Alles in de blender en mengen tot het heel smeuig en dik is, je krijgt er ongeveer 2 grote glazen uit. Na het sporten, voor het ontbijt, lunch of als snack omdat het zo lekker en gezond is!Dit is het lekkerste smoothie geworden die ik tot nu toe heb gehad.
Hij is heerlijk smeuïg, volgeladen met groente en fruit, een beetje omega 3 en door het gebruik van kokos water, niet de melk, krijgt je smoothie een extra diepte qua smaak, licht zoetig.
Kokos water is vol met electrolyten, calcium, magnesium en kalium, het is DE sportdrank van moeder natuur. Het vervangt ALLE vocht en mineralen die je kwijtraakt tijdens het sporten.
Een fix voor je lichaam, snel en lekker!
[optinform]
