Het lichaam alkaliseren heeft nog nooit zo goed gesmaakt! Deze verfrissende alkaliserende komkommer shake herstelt de ph balans van het lichaam, het hydrateert en voedt het lichaam. Het is daarnaast ook een bron van eiwit, vitamine E en calcium. Dit is niet als een maaltijd bedoeld maar meer een gezonde snack of voorgerecht die het lichaam alkaliseert en herstelt. Een makkelijk manier om een flinke hoeveelheid bladgroente binnen te krijgen. Ook heerlijk op een warme dag!
Ingrediënten voor 1 alkaliserende shake,
- 1 kop amandelmelk
- 10cm stuk komkommer
- sap van een halve citroen
- 1 tl. appel cider azijn
- mini snuf himalaya zout
- 1 El. hennep zaden
- klein handje verse dille
- een paar ijsblokjes om het lekker fris te maken
Blend het tot een heerlijk romige shake!
Een andere alkaliserende drankje die ik lekker vind is mijn Creamy Green Mylk, mijn romige groene melk gemaakt met zelfgemaakte amandelmelk en spinazie. Klik op het plaatje om te zien hoe ik het maak,
Je zou deze alkaliserende ph herstellende groene shake ook kunnen proberen,
ingrediënten voor twee personen,
- 1 avocado
- 1 limoen
- 1 komkommer
- 2 koppen amandel of soja melk
- 2 handen jonge spinazie
- klein snufje zout, optioneel
- een paar ijsblokjes
Blend tot het helemaal romig is en serveer meteen.
Nog meer alkaliserende drankjes,
my Basis Groene Sap en Light Green Apple Fennel Juice
Njoy!
Tina x
[optinform]
