Zelf droogtrommeldoekjes maken is iets wat ik al een tijdje van plan was. Deze zijn zonder chemicaliën en kunstmatige geurstoffen. Ik ben al een tijd bezig met het vermijden en…

Deze heerlijke Kersen Panna Cotta is een plantaardige, lager in vet versie van een traditionele Italiaans dessert. Panna Cotta betekent letterlijk gekookt room met room, suiker en gelatine als de…

Hoe verhoog je je metabolisme zodat je makkelijker afvalt en meer kan eten is eigenlijk de vraag haha! Met metabolisme  bedoel ik de stofwisseling van het lichaam, de hoeveelheid calorieën…

Deze makkelijke Volkoren Boekweit Gierst Brood is precies wat de titel zegt, makkelijk te maken en het bestaat uit hele granen. Het deeg hoeft niet gekneed te worden of te…

Ik ben erg blij met deze gezonde chocolade bananen brood! Het is meer een cake dan brood eigenlijk. Precies wat ik nodig heb wanneer ik zin heb in iets zoets,…

Hoe schattig zijn deze kleine paprikaatjes? Ze zijn gevuld met de geroosterde bieten hummus die ik gemaakt heb en gedipt in hennepzaden. Een heerlijke gezonde snack. Ik heb vorige week…

Nog meer snacks! Dit lijkt hier de thema van de afgelopen weken! Ik kan er niets aan doen … ik maak waar ik trek in heb en dus hier zijn…

Ik vind het zo leuk om gezonde, snack-achtige recepten te maken. Vooral tijdens de zomer en nu met de WK op de buis  brengen we meer tijd door in de…

Nu de zomer snel dichterbij komt merk ik dat ik veel vaker zin heb in verse, verfrissende rauwe maaltijden, wat op zich wel logisch klinkt. Ik ben dol op salades…

Deze geperste courgette lasagne is zo lekker en zo makkelijk voor de zomer! Het is verfrissend, licht, echt iets om van te  genieten op een warme zomerse dag. Ik vind…

Ik weet niet of alle moeders dit lekker vinden maar dit is zeker waar ik voor wakker wil worden! Kijk eens wat een kleuren … allemaal fruit gebaseerd, heerlijk en…

Het lichaam alkaliseren heeft nog nooit zo goed gesmaakt! Deze verfrissende alkaliserende komkommer shake herstelt de ph balans van het lichaam, het hydrateert en voedt het lichaam. Het is daarnaast…