Deze Bonen Zoete Aardappel Avocado Salade met een dille citroen hummus dressing is naast dat het heerlijk is ook een bron van de nodige voedingsstoffen en vezels. De combinatie van…
Ik heb een dag van eten samengesteld als voorbeeld van mijn gezond afvallen op een plantaardig dieet plan die ik Het Volle Bord Eet Plan heb genoemd. Mijn maaltijdplan is…
Dit is een goed voorbeeld van een maaltijd die makkelijk van tevoren kan worden klaargemaakt, eentje die ook heerlijk is als lunch de volgende dag. Deze geroosterde groente quinoa bonen…
Het is lente en er zijn zoveel heerlijke seizoensgroenten op de markt. Mijn favorieten zijn radijs, koolrabi, verse groene doperwtjes en natuurlijk het belangrijkste ingrediënt voor deze romige asperge witte…
Het lichaam is een geweldig creatie, hoe meer ik over leer des te meer ik onder de indruk ben. Het is gemaakt om te floreren, om te overleven en zich…
Mijn eerste crustless, mini tofu quiche zonder korst experiment is goed geslaagd. Ik wilde iets maken waar je normaal gesproken eieren voor nodig hebt met Pasen zo dichtbij, maar deze…
In Hongarije, in Nederland en vele andere landen staat rozijnenbrood rond Pasen op het menu, als onderdeel van een traditionele paasbrunch. Alle landen maken hun eigen versie, net als ik…
IJzer hoeft geen probleem te zijn op een plantaardig dieet. Er is veel keus in ijzerrijke voeding, lekkere plantaardige bronnen van ijzer die makkelijk kunnen worden toegevoegd aan onze dagelijkse…
Het gebeurt niet elke week dat ik een voor mij onbekend ingrediënt gebruik. Spannend! Misschien heb jij deze speciale vrucht al eens geproefd, voor mij was deze pulled salsa jackfruit…
Trek hebben is een eigenaardig iets … ik zag iemand op tv iemand spaghetti met gehaktballetjes maken, niet het maken of de ingrediënten ervan, maar het visuele eindresultaat heeft me…
Ik ben bijzonder geïnteresseerd in hoe wij onze huid, haren en lichaam van nature zo lang mogelijk jong kunnen houden. Dit wat ik noem ” gezond haar dieet ” komt…
Deze Chocolade Frambozen Taartje is natuurlijk een heerlijk voor aankomende Valentijnsdag, maar zoals bij elk gezond plantaardig dessert, elke keer als je er zin in hebt het juiste moment. Rauwe…
