Onze lever ontgift zich elke dag, de hele dag, dat is zijn werk. Waarom zouden we dan deze 9-dagen lever ontgiften programma nodig hebben?
Vervuiling zit in de lucht, in ons water, in de huidverzorging- en schoonmaakproducten die we gebruiken. Het zit op en in ons voedsel. Als de lever zijn werk niet kan doen, kunnen zware metalen, schimmels en andere gifstoffen zich ophopen en ons immuunsysteem beschadigen, waardoor we ons moe en ziek voelen.
De lever weet wat hij moet doen, we moeten het ondersteunen om ervoor te zorgen dat hij het werk kan bijhouden. Dat is precies wat we doen wanneer we de lever ontgiften. We laten de lever op adem komen zodat het zich door de afval kan werken zonder er nog meer aan toe te voegen.
Ontdek hoe je makkelijk, veilig en effectief je je lever in zijn werk kan ondersteunen. Verbeter je gezondheid, voel je beter en begin het gewicht kwijt te raken wat tot zover niet is gelukt.
Heb jij ….
vaak zin in suiker?
dat je je vaak moe voelt?
het idee dat je gezond eet maar je je niet zo voelt?
last van je gewrichten?
regelmatig last van opstopping?
koppig cellulitis?
moeite om gewicht te verliezen?
jeukende, rode huid of vlekken?
vaak hoofdpijn?
Dit zijn maar een paar van de tekenen dat je lever wat liefdevolle ondersteuning nodig heeft.
De 9-Dagen Lever Ontgiften programma kan je kickstart zijn naar een gezonder, energieker en slanker jou!
De 9-Dagen Lever Ontgiften programma bestaat uit de volgende onderdelen,
een gids die je leert om goed voor je lever te zorgen
De 9-dagen lever ontgiften gids legt je uit hoe je voor deze belangrijke orgaan moet zorgen.
Je leert …
waarom je moet ontgiften
de signalen die je laten zien dat je een detox nodig hebt
wat de beste leverondersteunende voedingsmiddelen zijn
wat de lever doet
wat de 3 fases van lever ontgiften zijn
hoe je je lever gezond en sterk houdt zodat hij hetzelfde voor jou kan doen
voor welke gifstoffen je moet oppassen
het leven na de detox
de 9-dagen lever ontgiften menu plan & recepten
De maaltijdplan legt je uit hoe de 9-dagen lever ontgiften programma is opgebouwd. De detox bouwt op naar één vloeibare dag op dag-6 en zakt weer rustig terug naar vast voedsel.
De maaltijdplan focust voor de beste resultaten op een paar specifiek leverondersteunende voedingsmiddelen.
De recepten zijn basic en heel makkelijk om te maken of om van te voren voor te bereiden.
Je krijgt ook TWEE BONUS gidsen!
Deze twee bonus gidsen zullen je helpen in het verliezen van gewicht en in het verminderen van cellulitis. Ook ga je leren welke gifstoffen je moet vermijden als je gaat shoppen voor cosmetica en huidverzorgingsproducten zodat je de hoeveelheid toxines waar je mee in aanraking komt drastisch vermindert.
de Lever-Cellulitis-Gewicht Connectie
Ontdek de connectie tussen je cellulitis, het niet kunnen afvallen, aankomen zonder reden en de werking van je lever.
&
Clean Beauty
Producten die je op je huid aanbrengt worden snel door je huid opgenomen en moeten gifvrij zijn. Leer waar je op labels voor moet uitkijken en het verschil tussen woorden zoals “clean”, “groen”, “biologisch” en “natuurlijk”.
Start nu en ontvang om te downloaden …
de 9-Dagen Lever Ontgiften hoofdgids
de 9-Dagen Lever Ontgiften Menu Plan & Recepten
en krijg 2 BONUS gidsen GRATIS!
de 9-Dagen Lever Ontgiften Clean Beauty
de 9-Dagen Lever Ontgiften Lever-Cellulitis-Gewicht Connectie
Lever Ontgiften Vragen / FAQ’s
Wanneer begint en eindigt de cursus?
De cursus is nadat je hebt gekocht meteen van jou en het is aan jou wanneer je besluit om de 9-daagse lever ontgiften te starten. Ik raad je aan eerst alle informatie door te lezen, zodat je weet wat je doet en waarom. Neem ook de tijd om jezelf voor te bereiden. Iedereen heeft een ander uitgangspunt. Voor sommigen is het beter om er rustig aan te beginnen, vooral als je veel bewerkte of dierlijke producten eet. Neem een paar dagen vóór de detox, waar je sommige van je voedingsmiddelen vervangt door gezondere, op plantaardige voeding gebaseerde keuzes. Ook kan het verstandig zijn om cafeïne en alcohol te verminderen.
Heb ik een sapcentrifuge/juicer nodig?
Nee, een sapcentrifuge/juicer is een bonus. Ik raad echter aan om minimaal een blender en een notenmelk zak of een dichte zeef te hebben.
Krijg ik weinig energie, voel ik me moe en/of heb ik honger tijdens het ontgiften?
Hoe je je zult voelen tijdens een detox is heel persoonlijk. Het hangt gedeeltelijk af van de hoeveelheid gifstoffen in je lichaam die vrijkomen. Als je het programma volgt, krijg je voldoende voedingsstoffen en voldoende calorieën binnen om je energiek te houden. Hier gaat het niet om honger hebben, maar om het eten van het juiste voedsel in de juiste combinaties.
Moet ik tijdens het ontgiften alleen biologisch voedsel kopen?
Ik ben erg gepassioneerd om zoveel mogelijk biologisch voedsel te eten en dit is van extra belang tijdens een detox. Niet-biologisch voedsel bevat pesticiden en herbiciden, gifstoffen die we liever mijden niet wanneer een lever en lichaam zichzelf probeert te reinigen. Je krijgt een lijst met producten die je altijd biologisch zou moeten kopen omdat de giftige lading erg hoog is. Er is ook een lijst met producten die veilig zijn om niet-biologisch te kopen.
Hoe pas ik het programma in mijn eigen schema in?
Dit programma is vrij eenvoudig in te passen in elk schema. Ik raad je aan om je maaltijden en ingrediënten vooraf te bereiden om het nog makkelijker te maken. Plan van te voren op welke dag van de week je vloeibare dag moet vallen. Sommigen geven de voorkeur aan het weekend, terwijl anderen een gewone dag gemakkelijker vinden omdat ze meer te doen hebben en de dag sneller gaat.
Wat zijn mogelijke bijwerkingen?
Mogelijke bijwerkingen tijdens deze 9-dagen lever ontgiften kunnen lage energie, lage bloedsuikerspiegel, spierpijn, vermoeidheid, duizelig of licht in het hoofd en misselijkheid zijn.
Het laten staan van cafeïne, alcohol en bewerkte voedingsmiddelen is niet altijd gemakkelijk en je kunt je een paar dagen slecht voelen. Dit zou moeten verdwijnen, meestal na de eerste drie of vier dagen en je zult je energieker en beter gaan voelen. Je kunt zelfs besluiten om deze dingen permanent te laten staan als de detox voorbij is.
Wat eet ik tijdens de detox?
Je zult geen honger hebben, dat is zeker. Je zult waarschijnlijk ander voedsel eten dan je gebruikelijke dieet, wat trek en enige aanpassing kan veroorzaken.
Een overvloed aan fruit, groenten, aardappelen, zoete aardappelen en wat gezonde vetten houden je voldaan en energiek.
Gluten, soja, maïs, zuivel, granen, dierlijke producten en suiker worden van de voedingsmiddelenlijst verwijderd om je detox efficiënter te maken.
Is het veilig om te ontgiften tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap is het perfecte moment om stoffen te vermijden die giftig zijn voor het lichaam, zoals alcohol en drugs. Het is ook de beste tijd om gezond en schoon te eten. Ontgift alleen met de steun van je arts.
De beste tijd om te ontgiften is ideaal een jaar voordat je zwanger wordt. Op deze manier kunt je zwanger worden met een schoner, beter werkend lichaam en heb je tijd om jezelf weer op te bouwen met een voedingsrijk dieet.
Afvallen en ontgiften is niet iets dat je zou moeten doen tijdens het geven van borstvoeding. De gifstoffen die je verwijdert, kunnen in de moedermelk en dus in je baby terechtkomen.
Wat als ik honger krijg?
Je hoeft geen honger te lijden. Bereid je maaltijden van tevoren, maak extra porties als je denkt dat je meer nodig hebt. Eet indien nodig meer van hetzelfde als wat op het menu staat. Je kunt ook uit de lijst met levervriendelijke voedingsmiddelen die je tijdens de detox krijgt kiezen.
Kan ik ontgiften als ik een eetstoornis heb of heb gehad?
Iemand die worstelt met een eetstoornis kan door een strikt, beperkend voedingsplan getriggerd worden. Deze detox gaat niet over ontbering. Het hangt van je relatie met voedsel af of je een detox moet starten of niet.
Kan ik sporten terwijl ik ontgift?
Ja dat kan! Het is goed om te bewegen en te zweten om de ontgifting van het lichaam te bevorderen. Je kunt wandelen, yoga of wat je ook doet doen. Zorg er gewoon voor dat je gehydrateerd blijft en voldoende calorieën eet.
Start NU!
